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    少兒舞蹈教學內容注意事項

    編輯:

    中音階梯|

    時間:

    2019-07-11

    所屬欄目:

    少兒音樂培訓|

    閱讀量:

      少兒學習舞蹈過程中除了有專業老師的輔導外也少不了家長們的督促,那么,少兒舞蹈教學內容注意事項有哪些,在家怎么輔導孩子練舞呢,中音階梯小音下面就帶大家一起來看下。少兒

      少兒學習舞蹈過程中除了有專業老師的輔導外也少不了家長們的督促,那么,少兒舞蹈教學內容注意事項有哪些,在家怎么輔導孩子練舞呢,中音階梯小音下面就帶大家一起來看下。

    少兒舞蹈教學內容注意事項

    少兒舞蹈教學手的形態

      舞蹈學習手的位置之前必須學好手的形態,大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配,控制自己的動作,因而手指容易緊張。以后,手的形態變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。

    少兒舞蹈教學芭蕾舞中的七個手位

      一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。

      二位手:手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。

      三位手:在二位手的基礎上繼續上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

      四位手:在三位手的基礎上左手不動,右手切回到二位,組成四位。

      五位手:在四位手的基礎上左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。

      六位手:在五位手的基礎上右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

      七位手:在六位手的基礎上右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

    少兒舞蹈教學旋轉技巧

      1.點步轉訓練

      步驟一:原地留頭甩頭練習。訓練步驟二:點步甩頭練習右腳腳尖點向正前方,左腳支撐中心,腳掌轉動一圈。頭部保持水平面,做到留頭甩頭,尋找方向。訓練步驟三:點步單一練習在規定舞姿上,完整旋轉一周。訓練步驟四:連續點步轉在準確完成一圈的基礎上,練習連續旋轉4---6圈。訓練步驟五:舞姿點步轉結合其他舞姿進行連續旋轉練習。

      2.吸腿轉訓練

      步驟一:單一準備動作練習身體面向8點準備,雙手叉腰,右腳半蹲,左腿伸直前點準備。訓練步驟二:上步立半腳尖吸腿練習在準備動作基礎上,右腿加深蹲,左腿向8點邁步立半腳尖,重心迅速轉移到左腳上。雙手叉腰,右腿吸至90度。訓練步驟三:單一吸腿轉練習在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手叉腰,右腿吸腿旋轉一周。訓練步驟四:單一舞姿吸腿轉練習在左腳向前立半腳尖的過程中,重心直立,上身收緊,雙手在胸前交叉,右腿吸腿旋轉一周。

      3.平轉訓練

      步驟一:滾把桿準備動作練習在半腳掌站立的基礎上,雙腿夾緊,順著把桿的方向做上步練習,在做的過程中保持肩、胯、腳三點一線,留頭甩頭。訓練步驟二:把下平轉1|2練習訓練步驟三:把下平轉單一練習山膀舞姿,強調上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向,保持留頭甩頭。訓練步驟四:斜線平轉練習山膀舞姿沿斜線做單一平轉,1圈、2圈、4圈。

      4.跳平轉訓練

      步驟一:原地后踢腿練習雙手叉腰,小腿向臀部方向后踢,動作保持輕巧靈活。訓練步驟二:跳平轉單一練習雙手打開,雙腿向后踢,在做的過程中,保持肩、胯兩點一線,上身和腿部動作方向一致。訓練步驟三:跳平轉斜線練習雙手打開,沿斜線做跳平轉1圈、2圈、4圈的練習。

    少兒舞蹈教學豎叉練習

      豎叉在學習舞蹈的過程中,算是比較常用的一個動作,也是一個基礎性動作,完成后才可以在上面加以各種變化。開始練習豎叉的時候,有些人可能下不去,前后腿沒達到一定軟度時,手可以撐在地板上需要注意的是:

      1、后腿的膝蓋一定要朝下,跪在地板上并向遠延伸。

      2、前腳的腳腕處一定要轉開,也就是大腳趾不要去貼地板,小腳趾方向去找地板把腳轉開。3、在擺正確以后慢慢拉長前后腿向下。

      3、前腿膝蓋不可以彎。

      5、兩肩膀放正,身體正對自己的前腿。

      注:切記不可著急,明明下不去,然后用一半屁股坐在地面上,身體歪掉,這是非常容易犯的錯誤,需要注意。慢慢下去以后,同樣保持身體正,前腳轉開后腿膝蓋窩朝上,兩腿朝遠處拉長。如果我們從正面看的話,兩條腿是在一條豎線上面的,身體兩肩放正,前腳轉開。

      在豎叉基礎上可以加以后腿跟的強化,也可以讓老師或同伴幫助你練習。

      1、雙手拉住她的手腕或者小臂,保證被壓的她手臂不要分開太大,與肩同寬。

      2、一只腳踩著大腿根處(一定是腿跟部位哦)。

      3、壓的人手腳用對抗的力量輔助,腳向下踩,手往上拉長。

      被壓人豎叉體態不可以變化,前腳也不可倒腳,兩肩身體方正。每天練習五分鐘,多練習硬的那條腿易犯小錯誤豎叉下去以后,容易一半屁股身體傾斜坐在地板上,前腳大腳趾喜歡靠近地板,后腿的膝蓋沒有完全貼在地板上,這些都是容易出錯的地方。

      關于少兒舞蹈教學內容注意事項中音階梯舞蹈培訓班小音就為大家分享到這里,在學習舞蹈上有問題的朋友可以留言或在線咨詢會有專業的老師為您解答!

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